Stress

Jeder kennt Stress. Es gibt stressige Tage, stressige Phasen oder einfach Situationen und Momente, die uns in Stress versetzen. Jedoch muss hier unterschieden werden. Es gibt Stress, der uns anspornt. Er gibt uns einen Energieschub und macht es möglich, dass wir in kurzer Zeit viel leisten können. Das nennen wir positiven Stress. Im Anschluss daran sind wir stolz und zufrieden und können uns wieder entspannen. Wenn Stress jedoch über eine längere Zeit anhält, kann dies Folgen haben. Schlaflosigkeit, Heisshungerattacken oder Appetitlosigkeit, Gereiztheit, sozialer Rückzug oder gar Depressionen können die Folge sein. Daher ist es wichtig Stress früh genug zu erkennen und zu bekämpfen.

LQ Plus hilft Ihnen wie folgt gegen Stress:

  • Innere Ruhe stärken
  • Gedankenkarussell stoppen
  • Freie Zeit entspannter nutzen
  • Ausgleich zwischen Arbeit und Freizeit herstellen
  • Mentale Stärke aufbauen

Falls Sie Fragen zur Anwendung oder zur Funktionsweise haben, kontaktieren Sie uns unverbindlich für ein Erstgespräch.

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